Cogumelo Cordyceps (Cordyceps Militaris)

🏃♂️ Cordyceps (Cordyceps militaris)

✨ O que é?

O Cordyceps é um cogumelo que ficou famoso por crescer sobre insetos na natureza — mas não se preocupe: as versões cultivadas (como o C. militaris) são veganas!

🌿 Benefícios

- Energia e resistência: Aumenta a produção de ATP, a "moeda" energética das células.

- Estímulo ao desempenho físico e sexual: Melhora oxigenação e circulação.

- Ação anti-inflamatória: Reduz o cansaço crônico e o estresse físico.

🔍 Estudos & Evidências

- Cleveland Clinic – Energia e imunidade

- Healthline – Cordyceps para performance

🎯 Curiosidade

Atletas olímpicos chineses nos anos 90 usavam Cordyceps como suplemento secreto para aumentar o desempenho.

❓ FAQ

É bom para treinos e academia?
Sim! Muitos suplementos pré-treino usam Cordyceps por seus efeitos energéticos naturais.

Dá insônia?
Não costuma causar insônia, mas o ideal é tomar até o meio da tarde para evitar efeitos estimulantes à noite.